乾燥肌は水分不足です

石鹸シャンプーで頭皮改善しよう

これから寒くなってきて乾燥肌になる人も多いです。


私も長年乾燥肌に悩まされていました。

そこで私が取り入れたものは水です。

寒くなってきたら余計水を飲まなくなります。

しかし、人間の身体の60%は水で出来ているので、
水が不足すると乾燥肌に繋がります。

水を飲むだけで身体の循環が良くなるので
肌の乾燥を防ぐことが出来ます。

水を飲む量の目安として、
1日2リットル以上を飲むと効果が出てきます。

2リットルを飲めるようになったら
少しずつ増やしていくことが効果が上がってきます。

赤ちゃんの身体は80%も水で出来ているので、
プルプルな肌なのです。

このように寒くなり水を飲まなくなることで
悪循環がうまれるので、
私はしっかり水を飲むことで乾燥肌を防いでいます。